太倒霉了，该怎么说服自己情况不会变得更差

这两个月，工作出了事故，个人的问题，兼职出了问题，带的新员工也出了问题，和同事闹矛盾了的找我调解，我还没处理完，另一个工作上受委屈了也需要我来解决，我去联系我上级试图解决问题，因为我带的员工的问题我没有权利直接解决，结果上级骂我不会解决问题，还阴阳我们要把我们辞了，我只能自己去联系人看看能不能帮忙解决，问一个一个不行。带的员工说要去挂我们，虽然知道这孩子是觉得自己，他的同事还有我都很委屈，对我上级不满，但是我不能让他去闹。
本来我按照资历明年就可以升职了，现在出了这么多问题我可能就要失去这个机会了。
本来为了提升我是报名参加了几个考试和比赛，但是因为这半年来的糟心事，完全没有时间好好准备，每天加班，生活还越来越差。一堆事情都要我去解决，家里人和我说买的快递找不到了，需要去联系快递员，结果快递员要我给他爆照，我真的很恶心。
昨天加班到今天早上六点，七点钟一睁眼就看到说我提交的内容还有问题需要修改，感觉一辈子都完了