PTSD怎么缓解 其实已经忘记了那件事过去了有多久，两年？三年？甚至更久？但是我的身体记得，那件事发生的时候的痛苦和木僵，恶心，所有的反应都会一次次重演，在每个我猝不及防的时刻。真的太难受了，一次又一次将灵魂抽离，看着自己掉入痛苦之中。
PTSD怎么缓解
其实已经忘记了那件事过去了有多久，两年？三年？甚至更久？但是我的身体记得，那件事发生的时候的痛苦和木僵，恶心，所有的反应都会一次次重演，在每个我猝不及防的时刻。真的太难受了，一次又一次将灵魂抽离，看着自己掉入痛苦之中。
听起来你经历了一件特别痛苦的事，虽然时间过去了，可身体却还“记得”那些难受的反应，一次次把你又拉回痛苦里，这真的太折磨人了。或许可以试着找个信任的人倾诉倾诉，比如好朋友或者专业的心理咨询师，把心里的这些苦都倒出来，说不定能慢慢缓解一些，不要一直自己扛着。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。