为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有... 我有抑郁症之前做过很久的心理治疗。五年的婚姻最终还是结束了，那一刻我躺在冰冷的地板上，意识到终究陪伴自己的只有自己。 其实在离之前，我也痛苦了很久，内心很不舍，曾经他是我的光，把我从孤僻的一个人带到有光、能够感受到温暖的世界。但他已经连我最基本的情绪都感知不到，不会再耐心安慰我，在他眼里早没有爱意。 和他结束婚姻关系并不可惜，为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有很多负能量一下子被打开涌入。
为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有...
我有抑郁症之前做过很久的心理治疗。五年的婚姻最终还是结束了，那一刻我躺在冰冷的地板上，意识到终究陪伴自己的只有自己。
其实在离之前，我也痛苦了很久，内心很不舍，曾经他是我的光，把我从孤僻的一个人带到有光、能够感受到温暖的世界。但他已经连我最基本的情绪都感知不到，不会再耐心安慰我，在他眼里早没有爱意。
和他结束婚姻关系并不可惜，为什么我的情绪却在离婚后持续低落，好像有很多负能量一下子被打开涌入。
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
离婚对于任何人来说都是一个重大的生活转变，尤其是你之前还有抑郁症且经历了长期心理治疗。尽管理智上知道这段婚姻已经无法挽回，但情感上的纽带不会瞬间断裂。你在这段婚姻中曾经获得过温暖和希望，那些美好的回忆与现在的分离形成鲜明对比，这种落差会导致情绪低落。而且，离婚带来的孤独感、对未来生活的不确定性以及自我价值感的波动等，都可能使你原本压抑的情绪和内心的负能量一下子爆发出来。你愿意和我说说离婚后具体哪些事情让你情绪低落吗？
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。