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例如事情原因在别人，事情也是自己不可控的，自己应该好好做好自己，但为什么会感觉不舒服，感觉心理有压力，喘不过气
你好，看到你的描述，事情起因不在于你，事情本身自己也不可控，但是你受到了攻击。让谁都感到不舒服，心里有压力，也是正常的情绪反应，十分理解。 现在想一想，一个团队项目合作出了问题，虽然原因不在自己，自己也没有办法控制，但是这件事本身就让你感受到了压力，对吗？ 结果失败的后果直接指向了你自己，你的委屈可想而知。因为既有对同事的怨恨，也有对这件事情失误的自责。 首先，可以尝试着接受这种情绪，而不是压抑它们，这样可以帮助你更好的处理问题。 另外调整自己的态度，试着从一个更广的角度角度看待问题，理解对方可能也有一样的困扰。 找到适合自己的应对方式，到网上来寻求帮助，就是一个不错的方法，你很棒哦。 等事情过去后，也可以和同事朋友坦诚的交流，说出自己的感受，争取他们的理解。 大家都是在这样的经历中慢慢成长起来的，相信你哦。
为什么遇到问题之后，原因可能是别人但是会...
例如事情原因在别人，事情也是自己不可控的，自己应该好好做好自己，但为什么会感觉不舒服，感觉心理有压力，喘不过气
你好，看到你的描述，事情起因不在于你，事情本身自己也不可控，但是你受到了攻击。让谁都感到不舒服，心里有压力，也是正常的情绪反应，十分理解。
现在想一想，一个团队项目合作出了问题，虽然原因不在自己，自己也没有办法控制，但是这件事本身就让你感受到了压力，对吗？
结果失败的后果直接指向了你自己，你的委屈可想而知。因为既有对同事的怨恨，也有对这件事情失误的自责。
首先，可以尝试着接受这种情绪，而不是压抑它们，这样可以帮助你更好的处理问题。
另外调整自己的态度，试着从一个更广的角度角度看待问题，理解对方可能也有一样的困扰。
找到适合自己的应对方式，到网上来寻求帮助，就是一个不错的方法，你很棒哦。
等事情过去后，也可以和同事朋友坦诚的交流，说出自己的感受，争取他们的理解。
大家都是在这样的经历中慢慢成长起来的，相信你哦。