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例如事情原因在别人，事情也是自己不可控的，自己应该好好做好自己，但为什么会感觉不舒服，感觉心理有压力，喘不过气
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。 这是很正常的情绪反应。虽然事情原因在别人且不可控，但你仍感觉不舒服、有压力，主要有几方面原因。 一是因为人都有对环境的基本控制感需求。当事情失控，即使不是你的错，也会打破这种控制感，让你产生焦虑和不安。比如，你和同事一起负责一个项目，同事出现严重失误导致项目进度受影响，你虽然没有责任，但项目失控的局面仍会让你感到压力。 二是可能会产生情绪传染。别人的负面行为或事件引发的紧张氛围会影响到你。就像在一个充满争吵的家庭环境中，即使争吵与你无关，那种紧张压抑的情绪也会让你心里难受。 三是你可能会担心事件的后续影响。即使事情本身不是你的责任，但也许会对你造成间接伤害，比如声誉受损或者要承担额外的工作量来弥补。 但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。
为什么遇到问题之后，原因可能是别人但是会...
例如事情原因在别人，事情也是自己不可控的，自己应该好好做好自己，但为什么会感觉不舒服，感觉心理有压力，喘不过气
您好，我是壹点零的心理咨询师王玲。
这是很正常的情绪反应。虽然事情原因在别人且不可控，但你仍感觉不舒服、有压力，主要有几方面原因。
一是因为人都有对环境的基本控制感需求。当事情失控，即使不是你的错，也会打破这种控制感，让你产生焦虑和不安。比如，你和同事一起负责一个项目，同事出现严重失误导致项目进度受影响，你虽然没有责任，但项目失控的局面仍会让你感到压力。
二是可能会产生情绪传染。别人的负面行为或事件引发的紧张氛围会影响到你。就像在一个充满争吵的家庭环境中，即使争吵与你无关，那种紧张压抑的情绪也会让你心里难受。
三是你可能会担心事件的后续影响。即使事情本身不是你的责任，但也许会对你造成间接伤害，比如声誉受损或者要承担额外的工作量来弥补。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。