欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
17岁女，今天刚刚失恋。我平时也没什么朋友，因为太内向了，也不敢让爸妈知道，现在真的好难受。
你好，我是壹点灵的心理倾听师，看到你的描述，刚刚失恋了，理解你难受的情绪，没有朋友倾诉，也不敢告诉爸妈，一个人隐忍着这份难过，面对着一个人的孤单，真的不容易，抱抱你. 同时，也感受到你内心的坚强.17岁，美好的年华，从懵懂走向成熟的一个过程，从恋爱到失恋，这种心路历程带来的感受只有经历了才会明白，现在面对失恋，你没有朋友倾诉，心里肯定很难过，对恋情的失望，难过，或者纠结，也会充盈在你的内心.但是虽然失恋了，爸妈的爱会守护着你.你不孤单. 那么首先，现在接纳自己难过的心情，当你接纳难过的情绪的时候，它反而会变得淡然，越是压抑这份难过，它反而会变得激烈，所以接纳这份情绪很重要.想哭就找个安全的地方哭一场，让情绪自然流淌，给自己一些时间，从接纳到慢慢的淡忘这份难过，因为这需要一个过程. 然后，转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，让自己的时间充实起来，看书，听音乐，写日记啊等等，因为这是成长的一个过程，每一步都算数. 最后，照顾好自己，爱好自己，失恋了不代表你不好，只是两个人不合适，或者一些现实的原因，相信自己，每一个生命都是美好的，都是本自俱足的，你是值得被爱的，照顾好自己，爱好自己是最重要的事，爱好自己才有能力爱别人，爱好自己，也会吸引更多的人来爱你.通过这次经历，虽然有不舒服，但你又向成长迈进了一步.???
17岁女，今天刚刚失恋。我平时也没什么朋...
17岁女，今天刚刚失恋。我平时也没什么朋友，因为太内向了，也不敢让爸妈知道，现在真的好难受。
你好，我是壹点灵的心理倾听师，看到你的描述，刚刚失恋了，理解你难受的情绪，没有朋友倾诉，也不敢告诉爸妈，一个人隐忍着这份难过，面对着一个人的孤单，真的不容易，抱抱你.
同时，也感受到你内心的坚强.17岁，美好的年华，从懵懂走向成熟的一个过程，从恋爱到失恋，这种心路历程带来的感受只有经历了才会明白，现在面对失恋，你没有朋友倾诉，心里肯定很难过，对恋情的失望，难过，或者纠结，也会充盈在你的内心.但是虽然失恋了，爸妈的爱会守护着你.你不孤单.
那么首先，现在接纳自己难过的心情，当你接纳难过的情绪的时候，它反而会变得淡然，越是压抑这份难过，它反而会变得激烈，所以接纳这份情绪很重要.想哭就找个安全的地方哭一场，让情绪自然流淌，给自己一些时间，从接纳到慢慢的淡忘这份难过，因为这需要一个过程.
然后，转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，让自己的时间充实起来，看书，听音乐，写日记啊等等，因为这是成长的一个过程，每一步都算数.
最后，照顾好自己，爱好自己，失恋了不代表你不好，只是两个人不合适，或者一些现实的原因，相信自己，每一个生命都是美好的，都是本自俱足的，你是值得被爱的，照顾好自己，爱好自己是最重要的事，爱好自己才有能力爱别人，爱好自己，也会吸引更多的人来爱你.通过这次经历，虽然有不舒服，但你又向成长迈进了一步.???