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上学的时候分分钟能约到人,可是毕业后想去...

研究生毕业了,在英国读研期间,身边的同学,无论是好闺蜜,还是搭子,还是普通同学,都去过申根国,就剩我一个人没去过。并不是他们组团孤立我,他们也有他们的搭子,只是种种原因我就没有去成。我在国内的关系好的朋友也基本上都去过,至于关系不熟的和差的,无论是否去过,我早已断舍离,根本就不在我考虑的范围内。

我很担心以后也没有人陪我去,就觉得哪怕关系再好也不可能为了我浪费他自己的时间和金钱专门陪我再去一次,谁的时间和金钱也不是大风刮来的。

我没有勇气一个人去,主要是是一个人出行很容易受刺激,我高二的时候被孤立,因为物理成绩极差选了文科,众所周知文科女生非常的勾心斗角,搞小圈子是家常便饭,而且非常排斥小圈子之外的人,而这些小圈子基本都是高一之前认识的人组合的,我分班的时候没有一个和我认识的人,其他的小圈子都排斥我,都把我当成一个局外人,我自己也觉得自己是一个多余的局外人,由此被全班孤立了两年,高二和高三的噩梦至今挥之不去,我高中后两年是颓废,压抑,绝望,整个人的生活透不进一丝光亮,高二班级活动也都设法生病不去

绘梨香  
郑宇路的回答
郑宇路心理咨询师

听你说的这些,我能感受到你内心的无助和遗憾。看着身边的同学和朋友都去过申根国,而自己却因为各种原因没能去成,这种落差感确实会让人觉得孤单和失落。再加上你提到高中的孤立经历,这种情绪可能被放大了,让你更害怕独自行动,甚至觉得一个人出行可能会重现那种“被排斥”的感受。

首先,我想说,你的感受是完全可以被理解的。那些过去的伤害确实留下了痕迹,但这并不代表它们会永远束缚你。一个人去旅行并不意味着孤单,而是一次和自己相处的机会。你可以从小范围的尝试开始,比如先去一个熟悉的地方,或者选择一个短期的旅行目的地,这样会降低心理上的压力

至于害怕没有人陪,其实很多时候,我们的生活轨迹和他人并不需要完全重合。旅行的意义不在于有没有人陪,而在于你能否在过程中找到自己的节奏和乐趣。过去的经历让你觉得自己是“局外人”,但现在你完全可以选择不再让自己被贴上这个标签。你可以通过旅行重新定义自己,让自己不再局限于“需要别人陪伴”的框架。

如果实在没有勇气一个人去,可以尝试找一些旅行团,或者加入一些志同道合的小组。这样既能增加安全感,也可以逐步适应和陌生人一起行动的节奏。

最重要的是,不要让过去的阴影限制你对未来的期待。旅行是一件值得期待的事情,你可以给自己一点时间,慢慢建立起足够的信心。哪怕是一步步来,最终你也会找到属于自己的方式去探索世界。你值得拥有这份自由和快乐。

郑宇路心理咨询师

研究生毕业了,在英国读研期间,身边的同学,无论是好闺蜜,还是搭子,还是普通同学,都去过申根国,就剩我一个人没去过。并不是他们组团孤立我,他们也有他们的搭子,只是种种原因我就没有去成。我在国内的关系好的朋友也基本上都去过,至于关系不熟的和差的,无论是否去过,我早已断舍离,根本就不在我考虑的范围内。

我很担心以后也没有人陪我去,就觉得哪怕关系再好也不可能为了我浪费他自己的时间和金钱专门陪我再去一次,谁的时间和金钱也不是大风刮来的。

我没有勇气一个人去,主要是是一个人出行很容易受刺激,我高二的时候被孤立,因为物理成绩极差选了文科,众所周知文科女生非常的勾心斗角,搞小圈子是家常便饭,而且非常排斥小圈子之外的人,而这些小圈子基本都是高一之前认识的人组合的,我分班的时候没有一个和我认识的人,其他的小圈子都排斥我,都把我当成一个局外人,我自己也觉得自己是一个多余的局外人,由此被全班孤立了两年,高二和高三的噩梦至今挥之不去,我高中后两年是颓废,压抑,绝望,整个人的生活透不进一丝光亮,高二班级活动也都设法生病不去