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想问问我是自s还是寻求亲戚心理咨询师的帮...

家人们,我想问一下一个决策(/_\)(因为感觉实在走向死路不想痛苦了,但还是抱有一丝丝希望幻想来着的万一能有解决办法呢)
就是我到底是寒假决定s掉(也不一定能s说不定会犹豫没s)
还是我咨询亲戚的心理咨询师来治疗一下...因为我觉得真实的样子和自己一些莫名其妙的想法很怕咨询师讨厌我,我觉得自己性格挺有问题的,而且...很久之前咨询过一次了,咨询师说我并没有大问题,人家也是经常给患者做咨询很忙的...我这白嫖一样...

但是亲戚心理咨询师她算我很崇拜的那种感觉,小时候的事情让我对她印象很好...我真的很怕被对方讨厌,家里也不富裕,虽然父母如果可以他们会支持我心理咨询的...但是太花钱了我宁愿自己s掉解决

我觉得自己有点无病呻吟自找苦吃就是让自己陷入痛苦里是我自找的...但是我感觉痛苦,也不一定紫砂,但是有了一些详细一点的计划算严重吗?真的很想大不了一死,但是如果亲戚心理咨询师不是确定讨厌我,最后一丝希望灭了让自己死心感觉自己就是不能s...
很久之前跟亲戚做过心理咨询来着,我妈告诉我亲戚心理咨询师说我的情况不严重,我就贱的一样就想让自己严重...现在不确定自己打算在寒假期间紫砂和已经买药和制定一些较详细的计划严重吗,需要心理咨询吗











事必三思的英睿  
郑宇路的回答
郑宇路心理咨询师

听到你这些想法,我能感受到你现在正经历非常难熬的时刻。你对自己产生了很多怀疑,甚至感到对周围的支持资源都不敢完全信任。这种挣扎的感觉很真实,但你愿意把这些想法表达出来,其实说明你内心深处是想要找到一个出口的。

首先,痛苦和绝望的感受是很真实的,但它并不代表你真的没有希望。我们大脑在情绪低谷的时候,会放大负面的想法,让我们觉得世界无路可走。但其实你愿意提到心理咨询、愿意思考要不要去见亲戚心理咨询师,这已经是你心里保留的那一丝希望了,而这丝希望很重要。

关于心理咨询,你不需要担心自己会被讨厌。心理咨询的核心是帮助,而不是评价。尤其是你提到的亲戚咨询师,如果你小时候对她印象很好,她很可能是个温暖且专业的人,她的目的是帮助你重新认识自己,而不是批评你。你会觉得“白嫖”或者“性格有问题”,这是你对自己的严苛,而不是别人的真实看法。

关于是否需要咨询,你提到已经有一些详细计划,这确实是需要认真对待的信号。你的痛苦不等于你“无病呻吟”,它是真实存在的,需要有人帮你去疏解。家人也愿意支持你的咨询,这说明他们也希望你能好起来。

你现在的感受并不永远会这样。咨询可以是一条路,去试试吧,先迈出这一步再说。如果愿意,我们可以聊聊怎么更具体地去尝试心理支持。无论如何,你并不孤单,我在这儿陪着你。