我曾被灌输太多观念，内心太沉重。难以向前... 19岁大专大一女生，出成绩已挂科。挂科则不能参加专升本考试。而进入一个本科学校是我的执念。（因为成绩非常好过）高中的后半期我将近一年半没去学校，没有学习，走到大专院校是我必然的结局。 存在问题1，间接性踌躇满志，持续性摆烂：前半期我参加及其多的活动。后半期就什么都不想干了。和曾经的很多时候一样，无数次想要改变自己，可都坚持不了多久。我已经厌倦了拯救自己的游戏，说是拯救也只是纵欲的活着，没有人能帮助我，我只能靠自己。沉溺在短视频里面让自己的身体一日不如一日，放纵自己吃喜欢的东西满足这种基本欲望，对待钱毫无计划…一切都已经烂了。但我又不甘心这么烂，我不够纯粹，一直在被两个观念拉扯。 存在问题2，无节制玩手机，看抖音：诚然我能从抖音看到无数名家在面对困难与挑战时候的人生态度以及多元观念，但是娱乐视频也夹杂其中。（⚠️难以放下手机，常常熬夜到半夜两三点。）明明知道提升自己才是最优解，可还是把短视频当奶头乐，即使考试已经非常紧迫，也保持了破罐子破摔的心态。就像高考一样，我没有复习直接去参加了考试。即使熬夜熬的我头痛欲裂（有躯体化障碍以及焦虑症还有颈椎病）也不想放下手机。因为我不想躺在床上闭上眼睛，我的脑子里面会放很多电影，想很多事情停不下来。我曾尝试强迫自己入睡，有一次从晚上12点眯到了凌晨6点才睡觉。我常常做噩梦也是原因之一 存在问题3，我不会取舍，什么都想抓住可最后什么都抓不住：我明白文凭只是一张纸，人有很多种不同的活法。可我怎么都放不下我的执念，总是想着要是以后要用怎么办，就像本科学历一样。取舍的智慧我还在学，有时候能，可有时候不能。不仅如此我学到了很多新的观念，她们在与曾经的我对抗，当我做不到的时候我会失落，次数多了也怀疑自己是否真的能做到了。 存在问题4，经济压力以及家庭压力：我还在上学，无法靠自己去买药。（我明白自身调节才是心理疾病治愈的决定性因素，可我难受的时候我需要药，心脏疼肝痛头痛，而这一切也没有能说的人，我不信任他们，我只能靠我自己）我的家人就是一团烂泥，永远不要指望他们能给你钱。甚至我还需要为我的生活费焦虑，我要考虑很多很多现实问题。
我曾被灌输太多观念，内心太沉重。难以向前...
19岁大专大一女生，出成绩已挂科。挂科则不能参加专升本考试。而进入一个本科学校是我的执念。（因为成绩非常好过）高中的后半期我将近一年半没去学校，没有学习，走到大专院校是我必然的结局。
存在问题1，间接性踌躇满志，持续性摆烂：前半期我参加及其多的活动。后半期就什么都不想干了。和曾经的很多时候一样，无数次想要改变自己，可都坚持不了多久。我已经厌倦了拯救自己的游戏，说是拯救也只是纵欲的活着，没有人能帮助我，我只能靠自己。沉溺在短视频里面让自己的身体一日不如一日，放纵自己吃喜欢的东西满足这种基本欲望，对待钱毫无计划…一切都已经烂了。但我又不甘心这么烂，我不够纯粹，一直在被两个观念拉扯。
存在问题2，无节制玩手机，看抖音：诚然我能从抖音看到无数名家在面对困难与挑战时候的人生态度以及多元观念，但是娱乐视频也夹杂其中。（⚠️难以放下手机，常常熬夜到半夜两三点。）明明知道提升自己才是最优解，可还是把短视频当奶头乐，即使考试已经非常紧迫，也保持了破罐子破摔的心态。就像高考一样，我没有复习直接去参加了考试。即使熬夜熬的我头痛欲裂（有躯体化障碍以及焦虑症还有颈椎病）也不想放下手机。因为我不想躺在床上闭上眼睛，我的脑子里面会放很多电影，想很多事情停不下来。我曾尝试强迫自己入睡，有一次从晚上12点眯到了凌晨6点才睡觉。我常常做噩梦也是原因之一
存在问题3，我不会取舍，什么都想抓住可最后什么都抓不住：我明白文凭只是一张纸，人有很多种不同的活法。可我怎么都放不下我的执念，总是想着要是以后要用怎么办，就像本科学历一样。取舍的智慧我还在学，有时候能，可有时候不能。不仅如此我学到了很多新的观念，她们在与曾经的我对抗，当我做不到的时候我会失落，次数多了也怀疑自己是否真的能做到了。
存在问题4，经济压力以及家庭压力：我还在上学，无法靠自己去买药。（我明白自身调节才是心理疾病治愈的决定性因素，可我难受的时候我需要药，心脏疼肝痛头痛，而这一切也没有能说的人，我不信任他们，我只能靠我自己）我的家人就是一团烂泥，永远不要指望他们能给你钱。甚至我还需要为我的生活费焦虑，我要考虑很多很多现实问题。
听完你的话，能感受到你的挣扎和疲惫，你被学业、生活、内心矛盾，以及身体和情绪的困扰压得透不过气。这种混乱的状态让你想改变，却又无法找到出口。现在的你，不是没有能力，而是被过多的拉扯分散了精力，陷入一种循环。
首先，关于挂科和专升本，可以尝试冷静分析现状。如果挂科无法参加考试，能否找到其他提升学历或技能的路径？大专并不是终点，你还有机会用其他方式弥补，比如专科后工作积累经验或通过成人教育提升。
其次，关于手机和作息问题，可以逐步限制使用时间。比如设定每天特定时段看抖音，并用更有价值的活动替代，比如散步、写日记或者轻度运动。这需要时间，但小改变也能带来正向反馈。
关于取舍和执念，这其实是内心不甘心的体现。你需要问自己：我的努力是为了满足谁的期待？ 或许放下一些“必须达成”的执念，反而能让你更轻松地找到属于自己的节奏。
经济和家庭压力确实令人难受，但不要把所有责任都揽到自己身上。可以尝试寻找学校的助学金、勤工俭学等资源，为自己减轻负担。
你已经意识到问题并愿意努力，这本身就是巨大的进步。不要试图一夜改变一切，先从每天的小目标开始，哪怕只是早睡一小时或减少一次熬夜的冲动。你并不孤单，世界上有很多人和你有相似的经历，只要一步步坚持，你一定可以找到出口。