感觉很无助，在家走不出去，对家人有很多情... 不知道是自己的原因还是家人的原因，对家人有很多情绪不知道怎么排解。不喜欢被家人监视，管控。但是不知道怎么逃脱。自己现在有点封闭自我，自己一个人很无助，没有朋友。 不知道为什么，现在会记仇很严重，也记自己的过错很久，不能原谅别人，也不能原谅自己。 厌恶所有人。
感觉很无助，在家走不出去，对家人有很多情...
不知道是自己的原因还是家人的原因，对家人有很多情绪不知道怎么排解。不喜欢被家人监视，管控。但是不知道怎么逃脱。自己现在有点封闭自我，自己一个人很无助，没有朋友。
不知道为什么，现在会记仇很严重，也记自己的过错很久，不能原谅别人，也不能原谅自己。
厌恶所有人。
你好，我是壹点零心理服务者王芫。
从你的留言里，感觉到了被束缚的窒息感、无人理解的孤独感。
长期处于被监控的环境中，人的自我保护机制会自然启动。你所说的厌恶所有人，或许正是内心在试图用愤怒筑起围墙，避免自己再次受伤。
这种情绪反应，是我们面对压力时的自然反应，但是，这种这种保护机制似乎也让你陷入了孤立。
但是你能够意识到自己的自我封闭的状态，主动寻求帮助，说明你并未放弃寻找解决的办法。这种自我觉察力，可以成为一个起点。你觉得自己身上还有哪些特质，曾经帮助你在困境中找到过喘息的机会呢？
能感受到你的情绪，你可以多聊一聊自己的故事，比如，让你感到被控制的具体的事情和感受等等。这样，大家能够更了解你，更好的帮到你。