感觉很无助,在家走不出去,对家人有很多情... 奕奕的高阳 03月11日 14:32 IP属地: 山东 不知道是自己的原因还是家人的原因,对家人有很多情绪不知道怎么排解。不喜欢被家人监视,管控。但是不知道怎么逃脱。自己现在有点封闭自我,自己一个人很无助,没有朋友。 不知道为什么,现在会记仇很严重,也记自己的过错很久,不能原谅别人,也不能原谅自己。 厌恶所有人。 被浏览217次 回答
你好,很遗憾现在的你有如此的遭遇,希望闲暇之余一定要找到自己的爱好狠狠的去享受其中快乐,冲淡现在一切的不愉快。不要内耗自己,有烦恼直接在这里多倾诉。
你好,我是壹点零心理服务者王芫。
从你的留言里,感觉到了被束缚的窒息感、无人理解的孤独感。
长期处于被监控的环境中,人的自我保护机制会自然启动。你所说的厌恶所有人,或许正是内心在试图用愤怒筑起围墙,避免自己再次受伤。
这种情绪反应,是我们面对压力时的自然反应,但是,这种这种保护机制似乎也让你陷入了孤立。
但是你能够意识到自己的自我封闭的状态,主动寻求帮助,说明你并未放弃寻找解决的办法。这种自我觉察力,可以成为一个起点。你觉得自己身上还有哪些特质,曾经帮助你在困境中找到过喘息的机会呢?
能感受到你的情绪,你可以多聊一聊自己的故事,比如,让你感到被控制的具体的事情和感受等等。这样,大家能够更了解你,更好的帮到你。
我能感受到你此刻内心深处的挣扎与痛苦,这种被束缚的窒息感和自我封闭的孤独感真的非常不容易承受。你愿意在这里袒露自己的困境,已经是勇气的重要体现。让我们一起慢慢梳理这些情绪的脉络,看看能否找到一些温暖的路标。
听起来你现在真的很不好受,被家人管控、监视真的会让人很压抑。记仇、不能原谅自己这些,可能是心里积攒了太多情绪没释放呢。其实不喜欢家人的这些做法,是可以和他们表达的,说不定能让情况好一些。我是壹点灵平台上的倾听师王印昌,如果您有需要可以随时通过平台联系我,我将为您提供专业的服务