我好像多年来心理上始终无法接受月经

今年我已经24岁了，从初潮到现在已经有了十一年。但是从小到大每次来月经时，我都会全身僵直，双腿夹紧，除了上厕所洗澡，就连睡觉的时候也无法放松。

我从来没办法接受每个月流血是一件正常的事情，不能忍受那种黏糊糊湿漉漉热乎乎还控制不住会流动的感觉，也不能忍受卫生巾在两腿之间那种巨大一团的存在感。只要我感觉卫生巾上有血，不立刻去换掉会让我感觉很恶心，就好像是腹泻拉在裤子里了一样。因此我会不由自主地拼命夹紧腿，好不让血流出来。有时我感到自己疑似来月经了，走到洗手间查看的过程中，就会开始身体僵直，如果发现并没有来，又能立刻放松下来。因此我怀疑这很有可能是心理原因。

这个问题一直很困扰我，一个月至少六天我都在这样无法放松的状态中，生活质量很差。除非必须，我不愿意动弹，更不愿意出门。月经量多时连饭菜也不想准备，宁愿饿着。我怕血流的感觉。一旦站起来，我就必须换卫生巾，即使刚刚才换过，因为我很抗拒再次坐在可能沾了血的卫生巾上。睡觉时我不能仰卧，必须侧卧着，两腿一前一后，压到胯骨疼也不能轻易动，以免血流出来。这让我经期一直失眠。尤其在量多的两天，我必须半夜两点到四点之间起来换一片卫生巾，否则无法入睡。另外由于垫着卫生巾的时候无法放松，我会长时间待在卫生间里不想出去，让血尽可能直接流到马桶里而不是卫生巾上。这是我经期难得的放松时间。如果不是考虑到跟人合租，别人也要用洗手间，我更愿意一连两三个小时坐在马桶上，也不想垫上卫生巾，浑身僵硬地出去。

我不确定为什么自己会对月经这件正常的事情有这么大的反应，并且超过十年来都是如此。期间我也尝试过改用棉条或月经杯，然而行不通。最近也有在考虑去找妇科医生通过上环或药物直接停经。不过我觉得问题可能还是更和心理上的无法接受有关，因此我来了这里。想知道这个问题会被怎么看待，有谁能给我一些建议吗？