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最近感觉自己很奇怪,感觉自己很想一个人呆...

最近感觉自己很奇怪,感觉自己很想一个人呆着,不想搭理别人,并且觉得别人特别烦,很想叫他们不要吵了,很想发泄自己,然后感觉内心空落落的还有点痛,心跳加快,然后自己还会莫名其妙有点伤心,每天的事情太多很烦,好想一了了之,好累,好烦,好想一个人静静的躺在空旷的地方。有人能告诉我我这是怎么了吗。。

名扬天下的宜琼  
魏芝霞的回答
魏芝霞心理咨询师

每个人都会有很多种情绪,可能在某个瞬间,某个情绪会冲进大脑,好比现在的你也不知道发生了什么,就突然很不开心了,这些都很正常的。不必揪心,如果想发泄就发泄出来,比如运动后的酣畅淋漓,比如安安静静的一个人放空,只要放松调节好心情,一切都不是问题,