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最近感觉自己很奇怪，感觉自己很想一个人呆...
名扬天下的宜琼
最近感觉自己很奇怪，感觉自己很想一个人呆着，不想搭理别人，并且觉得别人特别烦，很想叫他们不要吵了，很想发泄自己，然后感觉内心空落落的还有点痛，心跳加快，然后自己还会莫名其妙有点伤心，每天的事情太多很烦，好想一了了之，好累，好烦，好想一个人静静的躺在空旷的地方。有人能告诉我我这是怎么了吗。。
听起来你现在的心情很复杂，像是一团乱麻。有时候，我们的内心会积累太多的压力和情绪，就像一个即将溢出的杯子。你觉得自己有点承受不住了吗？这种感觉是从什么时候开始的？发生了什么事情让你有这样的感觉呢？你愿意和我聊聊吗？我会一直在这里倾听你，陪伴你。
每个人都会有很多种情绪，可能在某个瞬间，某个情绪会冲进大脑，好比现在的你也不知道发生了什么，就突然很不开心了，这些都很正常的。不必揪心，如果想发泄就发泄出来，比如运动后的酣畅淋漓，比如安安静静的一个人放空，只要放松调节好心情，一切都不是问题，
当我们情绪来临的时候，允许情绪发生，接纳我们当时的情绪状态。如果这个期间让您感觉到不舒服难受，我们转移一下自己的注意力，跟朋友聊天，出门走走，做自己平时感兴趣的事情。让身心平静下来我们在出发，或许我们可以找到答案。