一直被发生的一件不愉快的事情困扰着，该怎... 10多年前的一件事情了。那时候附近村里有一家用碎布头加工衣服招工人。我就在他家干活。后来不忙的时候，我买了两块碎布，给我孩子做了一件衣服，后来发现袖子有点瘦，就用我买的剩下碎布重新做了袖子。老板就说，别想着用她的布她不知道…… 而发生这件事的场地，当时也有我们村的一个女士，感觉被别人质疑的感受，一直困扰着我
一直被发生的一件不愉快的事情困扰着，该怎...
10多年前的一件事情了。那时候附近村里有一家用碎布头加工衣服招工人。我就在他家干活。后来不忙的时候，我买了两块碎布，给我孩子做了一件衣服，后来发现袖子有点瘦，就用我买的剩下碎布重新做了袖子。老板就说，别想着用她的布她不知道……
而发生这件事的场地，当时也有我们村的一个女士，感觉被别人质疑的感受，一直困扰着我
我理解你为什么会有这样的感受。被人误解或者质疑，尤其是当自己并没有做错什么的时候，那种感觉确实会让人很不舒服，而且这种情绪可能会在心里停留很久。建议从以下几个方面去调整，或许会能疏解一些你的委屈和憋屈。
1. 理解自己的感受
你当时是用自己买的碎布给孩子做件衣服，这是很自然的事情。老板的误解是因为沟通不畅和误会，但这种误会却给你带来了很大的心理压力。
你可能觉得自己被冤枉了，而且在一个公共场合被质疑，这种被误解的感受被放大了，你或许也很担心同村的那位女士也会以一个“盗窃者”的方式来看待你。这种情绪一直困扰着你，说明你内心是非常渴望被理解的。
2. 重新审视这件事
不知道你这十多年是否曾和同村的女士交流过这件事？会不会其实她知道你是被冤枉的？她对你的看法我觉得在你心里可能份量更重，这种时候，有一个人来证明自己的清白我们的冤屈感会大大降低。
从这件事来看，你是一个善良、对孩子有爱心、诚实且道德感很强的人，我相信你平时的所作所为你同村的那位女士也是看在眼里，会对您有一个整体客观的评价的。解铃还须系铃人，如果你们再有机会碰到，以一种随意的方式提起这个事情也是很好的，相信对方对你的肯定一定会给你情绪带来很大的释放~
3. 释放情绪
你可以尝试把这件事写下来，就像写日记一样，把当时的情景、你的感受、老板说的话，你想对老板说的话都写出来。写完之后，你可以把这张纸撕掉，象征着把这件事从心里释放出来。
也可以找一个信任的朋友或者家人，把这件事说一说。有时候，倾诉是一种很好的释放情绪的方式。
4. 自我安慰和自我肯定
你是一个善良、有爱心的人，愿意用自己的双手为孩子做衣服，这是很美好的事情。你没有做错什么，你没有任何问题，所以不要因为别人的误解而否定自己。如果说你的行为唯一有点不妥的地方就是，瓜田李下，容易让人误解。这个以后都是可以吸取教训加以调整的~人无完人，允许自己的小瑕疵~
每个人都有可能被误解，而且我们也很难改变别人的想法，人都是有偏见的，您或许还有后悔或者遗憾的成分，责怪自己当时为什么不能澄清自己，但我想说的是，有些时候即便我们说出了实情，但对方不愿意接受，或者对方依然不理解给我们乱扣帽子乱加罪名的情况也是很多的。
我国古代有多忠贞的大臣惨遭恶人的陷害，都是这样的例子。所以这不是你的错！
我们中国的哲学，阳明心学有一句话，我送给您，我心光明，夫复何言！意思就是我们的行为对得起良心就好了！
我是壹点灵心理服务者小刘老师，希望我的回答对您有所帮助，如果您想进一步倾诉，可以联系我~