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怎样提高自己的自控能力？

佚名 2017年08月17日 10:22 IP属地: 四川

江凌云的回答

江凌云心理咨询师 IP属地: 四川 2017年08月17日 10:35

通过正念练习提高自己的觉知力，有觉知就能自控。

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江凌云

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擅长领域：擅长情感障碍、婚姻家庭、亲子关系、情绪疏导、减压训练。

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