工作失业后，害怕去尝试找工作害怕上班，如... 去年工作很好，由于其他原因换了一个工作，后来做半个月不好做心里压力很大每天提心吊胆睡不好，最后就辞职了，失业到现在有一个多月，一个人在住租房去找过工作，但是心里害怕不适应，害怕遇到难题，都不敢动去面试了，心里很紧张，不知道是不是因上个工作影响心里的原因，内心不强大，担心这担心那心里很想做但是没有行动力去面对，该怎么调整处理才好，一直这样逃避下去不是办法，总得要面对工作。
工作失业后，害怕去尝试找工作害怕上班，如...
去年工作很好，由于其他原因换了一个工作，后来做半个月不好做心里压力很大每天提心吊胆睡不好，最后就辞职了，失业到现在有一个多月，一个人在住租房去找过工作，但是心里害怕不适应，害怕遇到难题，都不敢动去面试了，心里很紧张，不知道是不是因上个工作影响心里的原因，内心不强大，担心这担心那心里很想做但是没有行动力去面对，该怎么调整处理才好，一直这样逃避下去不是办法，总得要面对工作。
你好，我是邹莎老师。
从您的描述来看，之前的工作很好，说明您的工作和个人状态都还不错。但是新的工作只开始了半个月，就让我们承受巨大的心理压力而辞职，那现在的您可能还处于前一份工作的应激创伤中，从而让我们无法重建自信和行动力去开始一份新的工作。上一份工作半个月的时间您就承受了巨大的心理压力导致辞职，具体是人际关系，还是职场胜任力，还是其他因素所致，目前不得而知，但是却给您带来了一定的心理创伤。所以我们需要去探讨这半个月的工作如何给您带来这么大的打击，以帮助您修复这段心理创伤，快速重启心理能量，回归自己的人生轨道。