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总是因为一点小事内耗自己且想的很多焦虑起...

总是因为一点小事内耗自己且想的很多焦虑起来没完没了 真心好累 这该如何是好

不响玩辣  
马坤坤的回答
马坤坤心理咨询师

慢慢做一些放松练习会不会有帮助?