欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
和全班出去玩控制不了情绪怎么办，害怕想哭
焦虑，担心，害怕，不知所措，各种情绪在其中。 试着先让自己的情绪稳定下来，先解决当下的问题，例如深呼吸，冥想，倾诉等。
和全班出去玩控制不了情绪怎么办，害怕想哭
和全班出去玩控制不了情绪怎么办，害怕想哭
焦虑，担心，害怕，不知所措，各种情绪在其中。
试着先让自己的情绪稳定下来，先解决当下的问题，例如深呼吸，冥想，倾诉等。