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发现自己越来越没安全感了,总是对什么都持...

发现自己越来越没安全感了,总是对什么都持怀疑态度,比如今天吧,由于我住集体宿舍,接开水的地方在走廊,就在我去接水的时候,我看到有个女的也在接,当时她背对着我也没看清,她不知道是在泡面还是在接水,反正就有一会吧,最后看到她在冲洗盖子,等到我去接的时候,我就把水放了一下才接的,事后总怕在我没看到的情况下,她万一有艾滋病把血抹在那个接水口,而正好我去接了,那可怎么办?一想到这就很不安。

松鼠  
魏芝霞的回答
魏芝霞心理咨询师

凡事谨慎对待是没有错的。但是过于谨慎就会给自己造成一定的心理压力
这是安全感缺失的一种表现,能感受到您被这种情绪所控制,这像个牢笼一样捆绑着您的思想,承受这些您一定觉得很累吧,可以和我说说是遭遇过什么样的经历有这种想法吗