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我感觉好复杂啊,人际关系属于被动状态。 ...

我感觉好复杂啊,人际关系属于被动状态。
比如去消费有个性需求不会说出来就按照正常服务。或想和别人聊天,从来都是被动的,等别人开口和我说话了我才说,我也不知道为什么。我也知道这样不好,但是不知那里出问题了,要如何改变也不知道。

津津有味的芷容  
唐建梅的回答
唐建梅心理咨询师

看到你的信息,我能感受到你心里的拉扯和无力感。

“知道不好却不知道哪里出问题,更不知道怎么改”,这种困住的感觉一定很煎熬吧?

像被卡在一个安全却憋屈的壳里:心里有想法却习惯性憋着不说,想靠近别人又只能被动等待。

其实,这背后往往藏着怕被拒绝、怕说错话、怕不被重视的担心。

改变被动不是硬逼自己开口,而是看清那个“卡住”你的旧模式,找到属于你的安全表达方式。

你值得更自在的关系。

如果你愿意,我们可以一起梳理这些“为什么”和“怎么办”,试试看?期待和你聊聊。