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我为什么在晚上总是想到我自己伤心的事情 是因为我的原生家庭的问题吗？
这需要从两个方面来看，一是从科学的角度来看，当夜幕独处时，人们一般会卸下社会角色，使得真实情感更易出现，比如会带来孤独感的体验，而情绪调节能力又较弱；二是如果您总是重复地想起某些小时候的伤心事，成长中有些创伤的话，那有可能和您的原生家庭有关，可以在安全的环境里说出来，一来宣泄压抑的情绪，二来重新解读找到不同的体验。
我为什么在晚上总是想到我自己伤心的事情 ...
我为什么在晚上总是想到我自己伤心的事情 是因为我的原生家庭的问题吗？
这需要从两个方面来看，一是从科学的角度来看，当夜幕独处时，人们一般会卸下社会角色，使得真实情感更易出现，比如会带来孤独感的体验，而情绪调节能力又较弱；二是如果您总是重复地想起某些小时候的伤心事，成长中有些创伤的话，那有可能和您的原生家庭有关，可以在安全的环境里说出来，一来宣泄压抑的情绪，二来重新解读找到不同的体验。