一直都没恢复过来 今日日记 距离星期天的加班已经过去了快一周了，但每天上班都感觉很累，哈欠连连，哪怕昨天在家里看阅兵趁机休息一天，体力精力都好像没有完全恢复，甚至尝试过睡九个小时了，到了早上六点闹钟响起，我都会关掉闹钟继续睡回笼觉，直到睡到七点多甚至八点了才不情愿起来，把之前早上的颠球运动给耽搁下来，每天都是这样重复着
一直都没恢复过来
今日日记
距离星期天的加班已经过去了快一周了，但每天上班都感觉很累，哈欠连连，哪怕昨天在家里看阅兵趁机休息一天，体力精力都好像没有完全恢复，甚至尝试过睡九个小时了，到了早上六点闹钟响起，我都会关掉闹钟继续睡回笼觉，直到睡到七点多甚至八点了才不情愿起来，把之前早上的颠球运动给耽搁下来，每天都是这样重复着
有试过运动来改善这种状态吗？运动能分泌多巴胺内啡肽，让人心情愉悦，也能让身体的细胞充满活力更加精神。