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焦虑 新慌 也失眠

每天都很焦虑 怎么才能舒缓一下

小虾米  
陈春英的回答
陈春英心理咨询师

焦虑是对未来无法掌控产生的情绪，我们与其想着未来怎么办不如可以说现在我们能做点什么？欢迎一起来探索！

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