每过一个阶段都想断掉以前的人际关系该怎么...

我应该是个很喜欢热闹和交朋友的人，但是屡屡社交失败，最近还会想主动和以前的朋友断交。我想到的原因一是我没能和自己和解，二是物理距离变远。
以前初中住校，同学们关系都很好，现在她们之间还会经常联系见面，但我基本没办法和她们再说话了，因为我在初中毕业后某个阶段遇到了很大的问题，想法和价值观变了很多。我想到自己可能会被问而且不会被理解（尝试跟关系最好的初中同学聊过，但是我的想法完全被她否定了）我就非常难过和羞耻，因此基本断联也不会在朋友圈互相点赞。

我高中交友基本失败，大学本科时我才交了很多朋友，过得比较开心，但是研究生和工作去另一个国家之后，很多本科朋友在线上逐渐不搭理我了，回去跟他们聚会时，我发现他们的关系和当年一样好，只有我感觉像是被疏远了。
以及由于大学本科给了我很多伤心回忆，我不想再回那个城市生活，这样长期距离远会造成关系的长期疏远，而且有时候我觉得彻底断绝那部分人际关系还会少一些过去创伤的困扰，因此半冲动半故意的拉黑了一部分朋友。

现在我在新的城市生活工作，偶尔参加社交活动，但还没能建立新的人际关系。
有时候我还会爆发性地厌恶自己社交失败，也厌恶不关心我的朋友，该怎么办？