每过一个阶段都想断掉以前的人际关系该怎么... 我应该是个很喜欢热闹和交朋友的人，但是屡屡社交失败，最近还会想主动和以前的朋友断交。我想到的原因一是我没能和自己和解，二是物理距离变远。 以前初中住校，同学们关系都很好，现在她们之间还会经常联系见面，但我基本没办法和她们再说话了，因为我在初中毕业后某个阶段遇到了很大的问题，想法和价值观变了很多。我想到自己可能会被问而且不会被理解（尝试跟关系最好的初中同学聊过，但是我的想法完全被她否定了）我就非常难过和羞耻，因此基本断联也不会在朋友圈互相点赞。 我高中交友基本失败，大学本科时我才交了很多朋友，过得比较开心，但是研究生和工作去另一个国家之后，很多本科朋友在线上逐渐不搭理我了，回去跟他们聚会时，我发现他们的关系和当年一样好，只有我感觉像是被疏远了。 以及由于大学本科给了我很多伤心回忆，我不想再回那个城市生活，这样长期距离远会造成关系的长期疏远，而且有时候我觉得彻底断绝那部分人际关系还会少一些过去创伤的困扰，因此半冲动半故意的拉黑了一部分朋友。 现在我在新的城市生活工作，偶尔参加社交活动，但还没能建立新的人际关系。 有时候我还会爆发性地厌恶自己社交失败，也厌恶不关心我的朋友，该怎么办？
每过一个阶段都想断掉以前的人际关系该怎么...
我应该是个很喜欢热闹和交朋友的人，但是屡屡社交失败，最近还会想主动和以前的朋友断交。我想到的原因一是我没能和自己和解，二是物理距离变远。
以前初中住校，同学们关系都很好，现在她们之间还会经常联系见面，但我基本没办法和她们再说话了，因为我在初中毕业后某个阶段遇到了很大的问题，想法和价值观变了很多。我想到自己可能会被问而且不会被理解（尝试跟关系最好的初中同学聊过，但是我的想法完全被她否定了）我就非常难过和羞耻，因此基本断联也不会在朋友圈互相点赞。
我高中交友基本失败，大学本科时我才交了很多朋友，过得比较开心，但是研究生和工作去另一个国家之后，很多本科朋友在线上逐渐不搭理我了，回去跟他们聚会时，我发现他们的关系和当年一样好，只有我感觉像是被疏远了。
以及由于大学本科给了我很多伤心回忆，我不想再回那个城市生活，这样长期距离远会造成关系的长期疏远，而且有时候我觉得彻底断绝那部分人际关系还会少一些过去创伤的困扰，因此半冲动半故意的拉黑了一部分朋友。
现在我在新的城市生活工作，偶尔参加社交活动，但还没能建立新的人际关系。
有时候我还会爆发性地厌恶自己社交失败，也厌恶不关心我的朋友，该怎么办？
我能感受到你在人际交往中经历的挫折与孤独。当过去的友谊逐渐疏远，而新的连接尚未建立时，这种失落感确实令人煎熬。你勇敢地分享这些困惑，已经迈出了重要的一步。
注意到你提到几个关键点：价值观变化带来的隔阂、物理距离造成的关系淡化、以及过去创伤对当前社交的影响。这些都是很多人会在人生过渡期遇到的挑战。当我们成长改变而周围人还停留在原地时，那种“不同步”的感觉确实会让人想要退缩。
或许可以尝试：
1. 给自己一些自我接纳的空间
2. 在新环境中从小范围的、低压力的社交开始
3. 考虑是否有些大学朋友值得重新联系并解释你当时的状态
改变社交模式需要时间，特别是当过往经历让你产生保护性退缩时。不过无需担心，如果需要，我随时可以给予你陪伴。
真正的连接始于允许他人看见不完美的自己，而成长往往发生在那些既勇敢展示脆弱又坚守边界的地带。你不需要切断所有过去，只需要学会如何带着经历继续前行。