焦虑反扑严重要怎么办 我在高三前诊断了焦虑状态和抑郁状态，但是因为家人的观念没有进行后续治疗和复查，后来自己找到了一个可以缓解状况的爱好，不太影响正常生活了所以就没有再管了。 现在本科要准备毕业了，回看四年感觉还是会时不时有抑郁和焦虑非常严重的时候但都没有持续超过一个月。最近事情太多压力太大，身体开始出现一些反应，比如长汗疱疹四个月都不能恢复，一有新的焦虑的事就反复发作；晚上不吃褪黑素需要几个小时才能睡着，入睡时间很晚；紧张的时候会有一些比较过度的情绪和身体反应比如脱力；在生理期前连续流血十几天。而且发现自己面对困难还是想用死来解决问题，但是可以克制住。 想知道我现在的状态究竟是短期因为压力大事情多而引起的比较严重的焦虑情绪还是我根本就没有康复，是否需要再次去精神科做一下检查？谢谢～
焦虑反扑严重要怎么办
我在高三前诊断了焦虑状态和抑郁状态，但是因为家人的观念没有进行后续治疗和复查，后来自己找到了一个可以缓解状况的爱好，不太影响正常生活了所以就没有再管了。
现在本科要准备毕业了，回看四年感觉还是会时不时有抑郁和焦虑非常严重的时候但都没有持续超过一个月。最近事情太多压力太大，身体开始出现一些反应，比如长汗疱疹四个月都不能恢复，一有新的焦虑的事就反复发作；晚上不吃褪黑素需要几个小时才能睡着，入睡时间很晚；紧张的时候会有一些比较过度的情绪和身体反应比如脱力；在生理期前连续流血十几天。而且发现自己面对困难还是想用死来解决问题，但是可以克制住。
想知道我现在的状态究竟是短期因为压力大事情多而引起的比较严重的焦虑情绪还是我根本就没有康复，是否需要再次去精神科做一下检查？谢谢～
根据你描述的情况，强烈建议你尽快去精神科做一次全面的评估。你提到的抑郁和焦虑反复出现，加上身体上的多种反应，如汗疱疹、失眠、生理期异常和情绪崩溃时的脱力感，这些都是需要专业关注的信号。更重要的是，你再次出现了用“死”来解决问题的想法，即使可以克制，这也是一个非常明确的警示信号，表明你的心理状态已经超出了“短期压力”的范畴。
这并不是你的错，也不代表你“没有康复”。这更像是之前的问题没有得到彻底解决，现在在毕业压力下再次浮现。寻求专业帮助是勇敢且正确的第一步。
但愿我的回答对你有帮助，有任何疑问可以私信给我留言。