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遇到同事恶意诬陷该怎么办?

本来是我常用的电脑,新来的同事向我要了密码,他也开始用了这个电脑。然后忽然有一天,他在群里发问,谁删了他的东西。可是我没有动他的东西呀。那个群里有其他人,别人不明真相,我感觉很冤枉,不知道该如何处理这件事。
虽然老板在群里怼了他一顿,说以后这个电脑不让他再用。但是我现在还是心有余悸,不敢去上班,怕他再出什么招儿

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史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师 史老师。

您被同事莫名质疑,群里众人围观的瞬间,换了谁都会心里发怵。哪怕老板已经替您解围,您依然担心后续的麻烦,甚至不敢上班,毕竟,没人愿意被卷入无端的纷争,更怕遇到不可预测的恶意。这些心理反应都是可以理解的。

一、您种对潜在冲突的警惕,是自我保护的本能。

老板的态度已经很明确,所以,您并没有做错什么,不必为别人的失误和指责承担心理负担。

二、您真正需要留意的,或许是之后如何建立职场边界。

比如及时修改电脑密码,避免类似的权责模糊。

如果这份心有余悸一直萦绕不去,影响到正常工作和心态,并且有难以缓解的退缩行为,那么您可以关注老师,一对一咨询,梳理应对职场人际冲突的方法,帮您重建心理安全感,这样,您可以让自己更从容地面对职场中的各种突发状况,不再被莫名的焦虑困住。祝福您。