问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

遇到同事恶意诬陷该怎么办?

ydl202006180847558  

本来是我常用的电脑,新来的同事向我要了密码,他也开始用了这个电脑。然后忽然有一天,他在群里发问,谁删了他的东西。可是我没有动他的东西呀。那个群里有其他人,别人不明真相,我感觉很冤枉,不知道该如何处理这件事。
虽然老板在群里怼了他一顿,说以后这个电脑不让他再用。但是我现在还是心有余悸,不敢去上班,怕他再出什么招儿

回答
最佳答案
黄旺发心理咨询师

您好,同事要了密码,使用您常用的电脑,本来就是您方便他办公,而且老板还不同意他用,可见他用就是不合规的,他还在群里问谁删了他的东西,这就有些没有自知之明了。您感觉到心有余悸,那是您害怕他说的是你,事实上,他自己这个行为本身就错了,加上他在群里也没有指名道姓,您试着不把这个当回事,看看是否自己能够更好地调节开情绪。

2个回答
林建家心理咨询师

有时候越是害怕老虎越给你个老虎抱着。对你来说,一定要有自己的立场和界限感:1.既然老板不让他用电脑,那你就坚决的修改密码,拒绝他使用。2.对于他所说删的东西,只要不是你做的,不要往身上去捡,更不需要自证清白,自己做到问心无愧就可以。3.好好觉察一下,为什么别人的问题会让自己这么惶恐?

史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师 史老师。

您被同事莫名质疑,群里众人围观的瞬间,换了谁都会心里发怵。哪怕老板已经替您解围,您依然担心后续的麻烦,甚至不敢上班,毕竟,没人愿意被卷入无端的纷争,更怕遇到不可预测的恶意。这些心理反应都是可以理解的。

一、您种对潜在冲突的警惕,是自我保护的本能。

老板的态度已经很明确,所以,您并没有做错什么,不必为别人的失误和指责承担心理负担。

二、您真正需要留意的,或许是之后如何建立职场边界。

比如及时修改电脑密码,避免类似的权责模糊。

如果这份心有余悸一直萦绕不去,影响到正常工作和心态,并且有难以缓解的退缩行为,那么您可以关注老师,一对一咨询,梳理应对职场人际冲突的方法,帮您重建心理安全感,这样,您可以让自己更从容地面对职场中的各种突发状况,不再被莫名的焦虑困住。祝福您。

心理咨询案例更多

相关文章推荐