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怎么样才能不在意她人。

怎么样才能不在意她人。

叶子yyds  
翟佳雯的回答
翟佳雯心理咨询师

首先,千万别责怪自己为什么在意她人,在意是一种珍贵的能力,说明你善良,能敏锐洞察她人的情绪。

我们真正需要的,不是变得冷漠,不去在意她人;而是构建一个更强大的自己,从而能更在自己。

她人的情绪是她人的事,你的情绪是你的事。当发现自己在意她人情绪来的时候,给自己一个停一下的瞬间,问问自己在害怕担心什么,她人的想法和做法真的对自己人生重要吗。