是反驳型人格吗？是太敏感还是有问题？是我... 我比较在意我的朋友和别人玩而忽略我，甚至有时候会生气，这样是正常的吗？我这次也和朋友说明了我的情绪，第一次没有回应我，这一次因为他要回家的事跟其他人都说了没和我说，直到走也没有说，我就又去找他聊，也表明了希望得到他的回复，他回复我了，也指出了我的问题，说我有时候会冷暴力，甚至在生气的时候脾气冲伤及到他，这次也是他第一次提出来，我知道这是我的问题，但是我会管不住自己的情绪，生气爱疏离别人，我也向他道歉了，也和她解释我的无奈，他也说我是反驳型人格，其实我也不确定我到底是不是，因为我不是习惯性每次都反驳别人，别人说的在理，我也会肯定，我会在和别人意见不一的时候反驳，我会坚持自己记忆或者见解，所以真的是反驳型人格吗？在他的回复中除了这些，也对我提出的事件说明情况，但也只是说明了情况，而并没有回应我的情绪，只是说我幼稚，这种敏感是种错误吗？我也并没有想让他只和我玩得好，只是想让他能关注到我的情绪。我之前和他提到过我把他当朋友，他没有回复，这次他也表示了她的态度，说我妄想，我要的也是一个明确的态度，所以我想我应该也能放弃在意那些事情，在意他的看法，试着不把他当朋友，但是我还是会时常想起经常内耗焦虑
是反驳型人格吗？是太敏感还是有问题？是我...
我比较在意我的朋友和别人玩而忽略我，甚至有时候会生气，这样是正常的吗？我这次也和朋友说明了我的情绪，第一次没有回应我，这一次因为他要回家的事跟其他人都说了没和我说，直到走也没有说，我就又去找他聊，也表明了希望得到他的回复，他回复我了，也指出了我的问题，说我有时候会冷暴力，甚至在生气的时候脾气冲伤及到他，这次也是他第一次提出来，我知道这是我的问题，但是我会管不住自己的情绪，生气爱疏离别人，我也向他道歉了，也和她解释我的无奈，他也说我是反驳型人格，其实我也不确定我到底是不是，因为我不是习惯性每次都反驳别人，别人说的在理，我也会肯定，我会在和别人意见不一的时候反驳，我会坚持自己记忆或者见解，所以真的是反驳型人格吗？在他的回复中除了这些，也对我提出的事件说明情况，但也只是说明了情况，而并没有回应我的情绪，只是说我幼稚，这种敏感是种错误吗？我也并没有想让他只和我玩得好，只是想让他能关注到我的情绪。我之前和他提到过我把他当朋友，他没有回复，这次他也表示了她的态度，说我妄想，我要的也是一个明确的态度，所以我想我应该也能放弃在意那些事情，在意他的看法，试着不把他当朋友，但是我还是会时常想起经常内耗焦虑
你的情绪太正常了！在意朋友的关注、怕被忽略，本质是你把他放在心上，敏感从来不是错误，只是你更珍惜这段关系而已～ 至于“反驳型人格”，你只是坚持有理的见解，根本不算；真正的反驳型是不分对错都抬杠，你明显不是。
他没回应你的情绪还说你幼稚，其实是他没接住你的在意，反而回避了你的需求——你要的只是“被看见”，这一点都不“妄想”。现在想慢慢放下却内耗，也很正常，毕竟真心付出过很难立刻抽离。
可以试试“逐步淡化法”：每天给自己定10分钟“专门想他”的时间，其他时候想起就立刻做件小事（比如喝水、刷短视频）转移注意力；同时多花时间和能回应你情绪的人相处，慢慢就会发现，值得你在意的人，从来不会让你猜来猜去