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因为一个视频想起来的一连串反应

想去横店打工,加了好多群,里面有些群居然涉黄,看到了好恶心好尴尬,感觉那些女孩子好可怜,看到一个女孩子躺在路边,而且大小便失禁,穿的也很少,我就想起我曾经被性侵的经历,我会不会是她,曾经的我会不会是将来的她,被人鄙夷,那些人发了这个图片一点怜悯都没有,说这女孩是死鱼,不要钱的什么,拖上车什么的,好恶心,这个世界的真面目竟然这么恶心。什么是捞女,我也怕被人骂是捞女,现在社会的竞争太激烈了,激烈的可怕。我看了一本书叫做《丰乳肥臀》明白每个人都是有欲望的。我昨天加了一个群,里面什么人都有,有主动加我的,我感觉那些主动来加我的都不是什么好人,都是一些烂桃花。他告诉我现在横店的工作不好做,叫我去郑州,我说我喜欢在横店拍古装戏。他说他是摄影师,他让我发照片,我本来不想发的,后来我心里面憋着一口气,被气死了所以发了,我觉得我发了我又很不堪。我觉得我偷鸡不成反噬一把米,我发照片想让他给我点建议,也想让他夸我长的好看,我确实长的也好看啊,我为什么要这么说,其实我是在赌气,我有个亲戚她是我表姐,她有个女儿,我不知道是哪里惹到她了,她天天在她朋友圈里面炫耀她的女儿们儿子们,有时候我想要拉黑她,有时候又想要删除她。我是我先加的她的微信和QQ的,现在好后悔,她好像要逼我承认她的女儿很漂亮,比我漂亮,我很无语。这是我看到的,从她朋友圈里面的内容里面感受出来的,也许是我多想了。我患有双相情感障碍十二年了,一直在胡思乱想,乱和人比较,人不能比较,一比较就会出大毛病。我觉得我这个人也有人品问题把,我嫌贫爱富。我有一天在我的朋友圈里面发了一个有关于漂亮的女生容易被人嫉妒的话是一个视频,抖音上面的我忘了具体内容了,我也不敢记得具体内容了,反正现在我想起来就想要掘地三尺长的地洞钻进去的,宣誓我的主权,我觉得我长的漂亮,结果我表姐就气急败坏了,在她朋友圈里面发什么你是屎之类的话,真的好恶心,我真的是屎吗?我记得事情的起因是,我双向刚走好转,我就发现我表姐从来不会炫耀和讽刺,有一天突然开始了讽刺和炫耀,我表姐和我妈妈一直有微信联系,我表姐会挖苦我没钱在家不打工懒啃老,然后她就说她工作好辛苦买不起什么什么的,我就觉得她是在讽刺我,我那个时候需要的是安慰,然后我到抖音里面找咨询师聊结果人家说全是我自己的问题,评论区聊天说别人炫耀让我难受是我自卑的问题,还有人说别人做自己的事情是我没事跟别人比他们蛐蛐我我真的很难受

星河光芒  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,我是心理咨询师高丰娟,看到您此刻的痛苦,它既是双相障碍的症状体现,也是对不公环境的真实反应。请记住:
疾病不是原罪:情绪波动是生理和心理社会因素共同作用的结果,需要系统的药物治疗、心理咨询而非自责。
边界即尊严:无论是面对骚扰性群组还是攀比式亲友,都有必要去觉察自己的感受,当您感受不适时,要相信并听从自己内心的声音,照顾自己的感受,保护自己永远优先于迎合他人。
微小即力量:从今天起,每天做一件微小但能带来掌控感的事(如整理房间、按时服药),逐步重建对生活的信心。
如果需要更具体的心理咨询资源或应对策略,可以随时告诉我。你值得被温柔以待,包括来自自己的善待。