各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不... 各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不顺利了。一个是因为月初的时候家里奶奶骨折住院了，耽误了一个多星期的时间跑外卖攒钱。另外一个是在夜晚跑外卖的过程中，不幸骑车摔倒了，暂时又不能跑外卖挣钱了，我心里特别难受，这个月用支付宝里花呗有些多，目前只有500多钱，我该怎么办啊
各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不...
各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不顺利了。一个是因为月初的时候家里奶奶骨折住院了，耽误了一个多星期的时间跑外卖攒钱。另外一个是在夜晚跑外卖的过程中，不幸骑车摔倒了，暂时又不能跑外卖挣钱了，我心里特别难受，这个月用支付宝里花呗有些多，目前只有500多钱，我该怎么办啊
你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
感谢你对壹点灵平台的支持和信任。
看到你的留言，很为你担心。这个月接连承受家人伤病，自己又摔了的意外，双重打击，经济压力还迫在眉睫，感到难受和焦虑是再正常不过的反应。请你冷静下来，好好安抚和照顾自己。现实层面可以提醒你的有以下一些内容，供参考——
1、首要是及时处理伤口
身体是第一位的，如果摔伤处仍不适，请务必去社区医院或诊所处理，避免小伤拖成大问题。
2、主动联系外卖平台
你因伤暂时无法工作，可以联系外卖平台客服，说明情况。部分平台有针对骑手的临时保障或困难帮扶政策，尝试询问是否符合条件。
3、梳理并减缓债务压力
打开支付宝花呗账单，查看明细和最低还款额。可以尝试联系客服，说明你目前的困难，受伤和暂无收入等情况，申请是否可能延期还款或分期。主动沟通有时能争取到理解。
4、寻求身边的支持
如果家庭暂时无法提供支持，可以联系所在地的社区或街道办，寻找社会工作者和居委会的帮助，说明自己的情况，如家人住院，本人受伤无收入等，询问是否有临时救助或社会资源可以对接。这不是示弱，而是利用本应享有的社会支持，国家针对每个片区社区都有这样的提供帮助的机构。
从心理层面，情你记住，这一切是发生了的事，不是你做错了的事。你为了奶奶和生计在努力奔跑，这份责任感非常可贵。暂时的跌倒不代表失败，只是人生路上一个特别艰难的坎。允许自己难受，但也请像对待一位好朋友一样，对自己多一些体谅和耐心。先处理好伤口，再一步步解决债务问题，情况会慢慢好转的，祝福你。