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各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不...
阿庆
各位老师大家好，我这个月感觉自己过得太不顺利了。一个是因为月初的时候家里奶奶骨折住院了，耽误了一个多星期的时间跑外卖攒钱。另外一个是在夜晚跑外卖的过程中，不幸骑车摔倒了，暂时又不能跑外卖挣钱了，我心里特别难受，这个月用支付宝里花呗有些多，目前只有500多钱，我该怎么办啊
听起来这个月对你来说就像一场突然袭来的暴风雨，奶奶住院、自己摔倒，还有花呗的压力，一件件事像潮水一样涌过来，真的让人喘不过气呢。你有没有注意到，当这些事一件接一件发生时，你心里最先冒出来的念头是什么？比如，会不会觉得“为什么总是我”？或者“生活怎么这么难”？其实，这些念头的背后，可能藏着一些你平时没太在意的东西，比如对生活的期待，或者对自己的要求。你愿意和我聊聊这些吗？
我感觉自己太倒霉了，大多数原因是因为奶奶这个月住院以后，我心里其实挺不是滋味的，但毕竟自己也是成年人了，也不能因为一直在老家里照顾奶奶，而耽误自己太多的时间来挣钱，所以我感觉时间耗不起啊，一跑外卖可以隔天给结账，不耽误用钱和还花呗，其二也能体会到生活处处充满不易，再一个就是跑外卖不用找家里人要钱了
你心里像压着好多块石头呀——奶奶住院时你心里那股揪着的疼，还有想挣钱又怕耽误时间的着急，再加上不想给家人添负担的倔强，这些情绪搅在一起，肯定特别累吧？其实你心里藏着两个很珍贵的“小火焰”呢：一个是对奶奶的爱，想守着她；另一个是对自己的要求，想撑起生活。可这两个“小火焰”现在好像在打架，一个说“多陪奶奶”，另一个说“快去挣钱”，这种拉扯是不是让你特别难受？你愿意和我聊聊，当这两个“小火焰”在心里打架时，你最怕的是什么吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
感谢你对壹点灵平台的支持和信任。
看到你的留言，很为你担心。这个月接连承受家人伤病，自己又摔了的意外，双重打击，经济压力还迫在眉睫，感到难受和焦虑是再正常不过的反应。请你冷静下来，好好安抚和照顾自己。现实层面可以提醒你的有以下一些内容，供参考——
1、首要是及时处理伤口
身体是第一位的，如果摔伤处仍不适，请务必去社区医院或诊所处理，避免小伤拖成大问题。
2、主动联系外卖平台
你因伤暂时无法工作，可以联系外卖平台客服，说明情况。部分平台有针对骑手的临时保障或困难帮扶政策，尝试询问是否符合条件。
3、梳理并减缓债务压力
打开支付宝花呗账单，查看明细和最低还款额。可以尝试联系客服，说明你目前的困难，受伤和暂无收入等情况，申请是否可能延期还款或分期。主动沟通有时能争取到理解。
4、寻求身边的支持
如果家庭暂时无法提供支持，可以联系所在地的社区或街道办，寻找社会工作者和居委会的帮助，说明自己的情况，如家人住院，本人受伤无收入等，询问是否有临时救助或社会资源可以对接。这不是示弱，而是利用本应享有的社会支持，国家针对每个片区社区都有这样的提供帮助的机构。
从心理层面，情你记住，这一切是发生了的事，不是你做错了的事。你为了奶奶和生计在努力奔跑，这份责任感非常可贵。暂时的跌倒不代表失败，只是人生路上一个特别艰难的坎。允许自己难受，但也请像对待一位好朋友一样，对自己多一些体谅和耐心。先处理好伤口，再一步步解决债务问题，情况会慢慢好转的，祝福你。