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家庭矛盾对孩子的影响有多大

我是来自农村的女孩,从出生到上小学之前,一直和奶奶睡,和奶奶产生了深厚的情感。从我懂事起,奶奶在我心目中的位置犹如孩子在母亲心中的位置,看不得她受任何的委屈和辛劳
然而,我的家庭氛围并不好。爷爷是一位勤劳到脾气暴躁的老头,妈妈是一位懒且脾气暴躁的妇女。我出生后,父母和爷爷奶奶住在一起,爷爷看不惯懒惰的妈妈,经常借酒发疯,妈妈对此不满,但拿爷爷没办法,只能把气发泄在奶奶身上,爷爷有时候也会在奶奶身上发泄情绪。有时爷爷或妈妈心情不好,奶奶因为一点小事,就要遭受他们的吼。
我目前大四,在大学期间,这样的家庭氛围我经历了两次,每次都要持续数月,在那段时间,奶奶的食欲下降,甚至出现老年痴呆的前兆,有时连续问她同一个简单的问题多次,她只是呆呆的看着我。当然,我是很心疼奶奶的遭遇,我觉得,奶奶是无辜的,但我又无法说服爷爷或者妈妈,我在大学期间兼职攒了钱,想带奶奶逃离这个家,但奶奶不愿意,她怕我的经济负担太大。
前面两段时间的经历也给我留下了阴影,一家人生活在一起,难免会一起做事,每次和爷爷奶奶一起的时候,我都特别紧张,害怕奶奶的那句话惹爷爷不高兴而遭受到吼,有时奶奶说点什么我都要打岔,时刻关注爷爷的情绪。其实,平时奶奶也会因为爷爷说了让她不高兴的话而吼爷爷几句,有时也在劝解自己,也许,这是她们自己的相处模式,不必太过担心,但无效,有时甚至因为她们的一句话而吃不下饭。
去年,因为老家土地被占,只能买一个人的养老保险,买的是奶奶的,每个月有五百多,因为爷爷年龄比奶奶大很多。妈妈想买她的,没达成她的愿望,为了发泄心中的不满,她让爸爸不要给奶奶钱,让奶奶拿养老钱出来家庭支出和人情往来。我知道奶奶舍不得拿钱出来送人情,如果是她送人情,那么她肯定舍不得买其他的零食来吃,我想让奶奶的生活能够快乐一些,少些忧愁,所以我就利用兼职的钱送人情,我并不是说自己有多么好,这只能证明我对奶奶的爱有多深
写下这么多碎碎念,泪水早已湿了眼眶,我觉得自己是不是不够强大,才会在家庭矛盾的阴影里走不出来

凤于九天  
刘雪玫的回答
刘雪玫心理咨询师

看到你的文字能感受到你对奶奶的心疼和深深的爱,还有想对奶奶的保护却觉得不够的无力感,爷爷与妈妈的脾气暴躁和相互不满,最终都将情绪发泄在奶奶身上,形成了长期的家庭压抑氛围。奶奶在持续的情绪压力下出现食欲下降、认知功能衰退等情况,表现出老年痴呆的前兆。奶奶的身体和心理状况让你长期处于紧张、焦虑状态,并因此陷入自我怀疑。

其实,这并不是你的问题。你已经在用自己的方式保护奶奶了,比如:兼职攒钱想带她离开、用自己的钱帮她分担人情,这些行动里全是你对奶奶的爱,这已经是非常强大的力量。

家庭里的情绪模式是几十年形成的,你不需要把“解决家里人的问题”扛在自已肩上,这并不是你个人力量可以解决的。家庭的情绪暴力呈现出“爷爷→妈妈→奶奶”的传递链条,而你作为孩子,成为了这一链条的“观察者”和“共情者”,长期吸收着家庭的负面情绪,这是典型的代际创伤影响。

或许你可以试试: 
1.先照顾好自己的情绪:当你因为他们的对话感到焦虑,感到紧张、胸口发闷时,立刻找个安静的地方,让自已静一静或听听音乐,把注意力拉回到自己身上,避免被过度卷入。
2.和奶奶建立“安全的小空间”:陪奶奶看她喜欢的节目、和她聊聊天、一起散步、晒晒太阳,听她讲过去的故事,让她感受到纯粹的陪伴和温暖,这对她的精神状态会是很好的滋养。当她被指责时,温和地转移话题,或者事后陪她聊聊,让她知道有人站在她这边。
3.用你兼职的钱,定期给奶奶买她爱吃的零食或舒适的衣物,人情往来的开销你可以和奶奶说“这是我赚的钱,用来孝敬你是应该的”,减少她的心理负担。
3.观察她的身体变化,如有不适可带她去医院做个简单的体检,排除身体问题的同时,也让她感受到你的关心。