自从学车后，吃不下饭睡不着，心里总怕做不... 自从学车练车后，心里很焦虑，怕做不好被嫌弃，吃不下睡不好，开心不起来，心里很堵，怕自己笨，记不住，每天练车回来做笔记还是有这样心里，自己也明白恐惧是因为没有信心，一步一步来但心里空空的难受，好像到新的环境陌生，焦虑，不知道如何调好心理。
自从学车后，吃不下饭睡不着，心里总怕做不...
自从学车练车后，心里很焦虑，怕做不好被嫌弃，吃不下睡不好，开心不起来，心里很堵，怕自己笨，记不住，每天练车回来做笔记还是有这样心里，自己也明白恐惧是因为没有信心，一步一步来但心里空空的难受，好像到新的环境陌生，焦虑，不知道如何调好心理。
我特别懂这种感觉，明明已经很用心、很认真，练完车还认真做笔记，可心里还是揪着、堵着，总怕自己做得不够好，怕被嫌弃、怕自己笨，越想越慌，连吃饭睡觉都受影响。
你不是不够好，只是太在意别人的眼光，太想把事情做好了。陌生环境、新技能本来就会让人不安，会焦虑、会紧张、会没底气，都是再正常不过的反应。
你已经在一步一步往前走了，这就很勇敢。不用逼自己立刻不害怕，允许自己慌一会儿，允许自己慢慢熟练。你不笨，你只是需要多一点时间，和多一点对自己的温柔。
慢慢来，真的没关系，你比你想象中稳得多。