我的情绪好堵想痛彻心扉的哭一场

平和……… 03月16日 22:04 IP属地: 北京

牛乐聆的回答

牛乐聆 心理咨询师 IP属地: 上海 03月17日 23:43

是不是被压抑着？想哭就哭；也可以把痛苦写下来写日记一样写给自己

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牛乐聆

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擅长领域：我深耕情绪管理、个人成长、人际交往和职业发展四大领域，可结合情景，梳理根源，并与您一起探索和发现新的视角，挖掘自身优势，赋能自我成长。 1、情绪梳理与管理：协助梳理情绪根源，一起探索相适配的调节方法，重建情绪掌控力。 2、个人成长：帮助挖掘自身潜在优势、赋能并助力实现自我成长。 3、人际交往：结合情景理论同探问题根源，提升人际适配度。 4、职业发展：聚焦职场困扰、职业成长及转型，协助来电共同夯实职业进阶路线。