我想知道我该怎么面对生活 今年19岁 目前在上大二 不知道为什么特别讨厌在学校 最近一直不爱说话 不想社交 老是不由自主的觉得尴尬 特别在意穿着打扮 自从上次科三考了三次没过我真的倍感压力 面对无力的家庭 讨厌的亲戚 我不想听见任何人说话我就想安安静静地 一点也不想上学我觉得干什么都没意思 世界上每一个人很虚伪 我变得越来越胆小 什么事情我都嫌麻烦 心里发堵 有时候想为什么我出生在这种家庭 我为什么要有这样的性格 我以后该怎么办 我真的好害怕 ?人际关系我也不想接触 受不了任何人大吼我 莫名其妙的心烦?我讨厌现在的自己 我讨厌自己的家庭不求上进碌碌无为 我讨厌任何绊脚石 我想成为小蝴蝶自由自在 为什么我的道路如此之坎坷 我对任何事情没有兴趣 一切的一切都特别乏味 我到底该怎么才可以停止乱想焦虑 我到底该怎么办 我真的觉得上学好没意思什么时候可以解脱 但是我又怕上班 我又自己以后没出息
我想知道我该怎么面对生活
今年19岁 目前在上大二 不知道为什么特别讨厌在学校 最近一直不爱说话 不想社交 老是不由自主的觉得尴尬 特别在意穿着打扮 自从上次科三考了三次没过我真的倍感压力 面对无力的家庭 讨厌的亲戚 我不想听见任何人说话我就想安安静静地 一点也不想上学我觉得干什么都没意思 世界上每一个人很虚伪 我变得越来越胆小 什么事情我都嫌麻烦 心里发堵 有时候想为什么我出生在这种家庭 我为什么要有这样的性格 我以后该怎么办 我真的好害怕 ?人际关系我也不想接触 受不了任何人大吼我 莫名其妙的心烦?我讨厌现在的自己 我讨厌自己的家庭不求上进碌碌无为 我讨厌任何绊脚石 我想成为小蝴蝶自由自在 为什么我的道路如此之坎坷 我对任何事情没有兴趣 一切的一切都特别乏味 我到底该怎么才可以停止乱想焦虑 我到底该怎么办 我真的觉得上学好没意思什么时候可以解脱 但是我又怕上班 我又自己以后没出息
您好，我是壹点灵的心理倾听师梅超超。
我能感觉到，你现在心里像被一团又沉又闷的乌云紧紧裹住了，连呼吸都觉得费力，对吗？
19岁的年纪，本该是带着憧憬往前走的，可你却要扛着这么多沉甸甸的东西：
科三考了三次都没过的挫败感，像一块石头压在胸口，让你忍不住怀疑自己是不是真的什么都做不好；面对无力的家庭、那些让你厌烦的亲戚，你心里又委屈又愤怒——为什么偏偏是你要承受这些？为什么家人不能更上进一点？为什么那些亲戚总要来打扰你的生活？
在学校里，你也找不到一点轻松的感觉：不爱说话、不想社交，哪怕只是和人对视都觉得尴尬，连穿着打扮都要小心翼翼地在意，生怕哪里做得不好被人评判；你害怕别人对你大吼，害怕突如其来的冲突，所以干脆把自己藏起来，不想听任何人说话，只想安安静静待着，好像只有这样才能稍微喘口气。
你开始觉得这个世界很虚伪，觉得干什么都没意思，上学像熬日子，上班又让你充满恐惧，你甚至讨厌现在的自己——讨厌自己的胆小、讨厌自己怕麻烦的性格、讨厌自己被困在这样的处境里动弹不得。你常常会想，为什么自己要出生在这样的家庭？为什么人生的路要这么坎坷？有时候连“解脱”的念头都冒出来了，可又怕真的逃开后，自己会变得更没出息，这种矛盾和恐惧，让你心里发堵，连觉都睡不安稳。
但我知道，在这些疲惫和厌恶的底下，藏着你最柔软的渴望：你想变成一只自由的小蝴蝶，不用再被家庭、学业、人际关系这些绊脚石困住，能自在地飞，能不用再看别人的脸色，不用再害怕失败；你渴望有人能真正看见你的不容易，能温柔地对你说“我懂你”，而不是一味地催你坚强、催你上进；你期待自己能慢慢找回一点力气，能不再这么胆小、这么焦虑，能找到一件让你觉得“活着还有点意思”的事，能对未来少一点害怕，多一点底气；你更渴望被接纳、被爱，渴望知道“就算我现在不够好，也依然值得被好好对待”。
你不用逼自己“好起来”，也不用逼自己去社交、去学习。
安安静静地待着也是可以的，哪怕只是发发呆、听听歌、躲在被子里哭一场都没关系。
你已经很努力在前进了。
那个想变成蝴蝶的你，才是真正的你——你本就值得自由，值得被温柔对待，值得拥有轻松的人生。现在的累、现在的痛，都不是你的错。