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您好，我是壹点灵的倾听师梅超超。 每天都很焦虑，那么你担心的事情是什么？ 那件事发生的概率有多大？ 一定会发生吗？ 如果不是百分百，是你做了什么它不是百分百？ 你可以做点什么来解决这件事呢？ 如果让你立刻去做一件事，让你所担心的事情不容易发生，你会做什么？ 假设这件事真的发生了，它一定把你击垮他吗？ 以上问题供您思考，感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
我每天很焦虑怎么办？
您好，我是壹点灵的倾听师梅超超。
每天都很焦虑，那么你担心的事情是什么？
那件事发生的概率有多大？
一定会发生吗？
如果不是百分百，是你做了什么它不是百分百？
你可以做点什么来解决这件事呢？
如果让你立刻去做一件事，让你所担心的事情不容易发生，你会做什么？
假设这件事真的发生了，它一定把你击垮他吗？
以上问题供您思考，感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。