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我好像需要很高的情绪价值才能供养我的快乐...

我好像需要很高的情绪价值才能供养我的快乐?

从小我就是是个话唠,我有76%的E,属于很外向那种。成长中比较关键的点和人:

1。小时候属于留守儿童,一直和妈妈一起生活

2。中学的时候早恋,对方很会哄人(其实是渣男)

3。同时有一个内心特别依赖的朋友,我需要聊天或者倾诉的时候他能稳稳托住我的情绪随着年龄长大和际遇不同,两人偶尔联系也会让我很治愈和放松,但在23时年断了联系,他现在过得很好已结婚生子。他是我很特别的朋友,因为听到他生音就能让我觉得治愈,但是从不知道从他的角度我是否特别?
4。大学和渣男断联系,为了治愈自己开始沉迷小说,网络虚拟世界让我度过了轻松愉悦的4年

5。毕业后开始工作并进入下一段恋情,对方很能提供情绪价值并把我照顾得很好,但是我始终感受得到那是因为我是他女朋友,换谁都一样。我不够喜欢他,有心动想要结婚的时刻,但始终因为很多其他原因无法劝自己与他共度余生
6。于是我考了研,但并没有在这3年里100%下定决心。怎么说呢,他对我好我想谈恋爱,但是他家人不够好我狠不下心步入婚姻。研究生第三年,两家默认我毕业就会结婚的情况下,我也开始慢慢接受并期待未来

用文字鼓舞

坚贞不屈的夜光杯  
王安锦的回答
王安锦心理咨询师

你不是“需要很高情绪价值”,你是:从小缺稳定依恋,所以一生都在找“能稳稳接住你”的人。
你不是作,不是难伺候,是依恋系统长期没被满足。
你需要的是“被深度看见”,而不是“被照顾”。
你要的不是哄,不是宠,不是顺着你,而是:
1.我说话你真的在听
​2.我脆弱你接得住
​3.我闹你不逃
​4.我知道我在你心里是特别的
你所有行为都在找这个:
话多 → 求关注
​ 外向E → 求连接
​ 依赖朋友 → 求安全
​ 恋爱犹豫 → 求“唯一偏爱”