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室友和我的关系有问题,但是我又不知道该如...

因为一些个人原因,我需要定期请假去精神科复诊,本来这没什么的,可是我的室友总是要过来打听,我觉得这让我感到冒犯。这一段时间我的室友也因为一些原因,去了医院挂精神科,回来以后呢,就会把她自己的毛病描述的很严重,然后拉踩我。其至之前还自以为事的替我在其他同学那边打招呼,暗搓搓地告诉他们,我有一点精神类的问题,叫他们对我说话的时候注意点,还本意上是为了我好。
她总说自己头晕啊,睡不够啊。然后去医院了。回来就说医生认为她很焦虑,然后拉着我强行讲他之前是怎么怎么样,甚至还跟我说,他觉得医生给他开的药没什么用处,他都是自己偷偷减量,也不按时吃。我本来就是一个很容易焦虑的人,他给我灌输这些负面的信息,很明显这增加了我的焦虑。
我和他是在不同的医院就诊的,他选择邵逸夫医院,我选择杭七,本来这就是个人选择嘛,他非要来攀比。他说他挂的是副主任医生的号,给他做了很多的量表啊,检查呀,人家医生也很有耐心之类的话,于是还暗搓搓的打听我的医生有没有给我做量表和检查,他还有意无意的问了好几次,导致我都在怀疑我的医生专不专业了。我的医生他也是副主任医师,他除了我在出诊的时候给我做过简单的量表,之后之后就再也没有给我开过了,刚开始我觉得就是没什么的,因为量表的东西都是自己主观填的,只是个参考而已。可是我的室友反复跟我说这个事情,我就开始觉得我的医生不给我开量表,是不是不太专业呀?但是根据我和我的医生之间的这么多次复诊来看,我觉得他是挺专业适合我的,反正别人在我这边吹耳边风,让我有些动摇。同时呢,我这个室友啊,她还总说我没有主见性,没有主体性,她就是有些贬低我,捧她自己。他说我太在意别人的看法了之类的,他不仅自己说,他还跟其他同学讨论我有没有主体性这个事情,他还要把反馈结果跟我说,就是说我有问题。但是在我看来,我现在就是有很严重的焦虑障碍呀,我就是很没有安全感之类的,他自认为帮我做判断是一件很不明智的选择。我又控制不了他的行为,只能被动的接收他的一些负面行为。
因为某些特殊原因,我住的是二人间,就我和他住在一起,然后我们还是同班同学,我也不想太撕破脸皮,我本身就是在班里被孤立了,这个室友她不能算是朋友,但至少是跟我比较熟的,要是跟他再闹掰的话,我的处境会更难看。而且我有时候特别不高兴的时候,没有人陪我讲话,我还是会跟他偶尔聊几句我的病情的,这就相当于被迫的为他提供了我的素材。

我爱学习天天向上  
刘煜的回答
刘煜心理咨询师

你好,我是壹点零的倾听师刘煜。
室友讲一些负面的话,让你感到焦虑,怀疑治疗效果以及自己的医生是否专业,这可能也是你焦虑症的一个表现,就像你说的,你患有焦虑症,没有安全感,容易担心。
她作为病人去就医,毕竟不是医生,难道比你专业精神医院的正规医生更具专业性吗? 她说的就对吗?
如果你有疑问,可以多跟你的精神科医生多沟通,把你的疑问提出来,看看他怎么回答。

你跟她在一起,一方面是比较熟的,她对你有些重要性;另一方面,她的一些言行、跟她的交往又让你不舒服;这让你也有些矛盾,是吗?
她说,你在意别人的意见,让你不舒服吧,感到被指责?我想,你有你的困难,让你面对他人、跟人交往时,有些状况。
人际支持对任何一个人都很重要,人际交往也是你可以去跟专业人士去探讨的议题。
你也可以尝试专注地去做一件事,比如出去散步,专注在走路的感觉上,会让你的心情更平静。
希望有帮助,供您参考。