突然就心情不好。 上个月是时隔几年的一次... 突然就心情不好。 上个月是时隔几年的一次崩溃，感觉好累，感情不顺，工作还被挑刺。被催婚，但我根本不想和任何人深入关系，我感觉关系都是保持距离的最安全最长久。工作被领导骂不该犯错，工作几年第一次被说重话，在我的预想里，工作应该抛弃情绪去处理好好的，但那几天难得地被情绪拖得好累，一切都变得拖延，也对自己的工作没有信心。 双重压力让我感觉自己好没用，也不被世界所容。 那天大崩溃到下班时开车都没力气，边开车边抑制不住得哭得稀里哗啦，回家就立马收拾一点随身衣物出去开酒店，不能在家里久留，被逮住情绪不好又要教育一堆，不想和他们说话，我知道他们是好意，但那些话对我只有负担。 这个月，又开始突然间心情低落了。还好昨天把这周的工作做完了，不然又得拖着情绪干活，真的会很累。 感觉是春天的锅，也许是身体激素在作祟。总之，希望情绪低落的时候都能安心闲下来。
突然就心情不好。 上个月是时隔几年的一次...
突然就心情不好。
上个月是时隔几年的一次崩溃，感觉好累，感情不顺，工作还被挑刺。被催婚，但我根本不想和任何人深入关系，我感觉关系都是保持距离的最安全最长久。工作被领导骂不该犯错，工作几年第一次被说重话，在我的预想里，工作应该抛弃情绪去处理好好的，但那几天难得地被情绪拖得好累，一切都变得拖延，也对自己的工作没有信心。
双重压力让我感觉自己好没用，也不被世界所容。
那天大崩溃到下班时开车都没力气，边开车边抑制不住得哭得稀里哗啦，回家就立马收拾一点随身衣物出去开酒店，不能在家里久留，被逮住情绪不好又要教育一堆，不想和他们说话，我知道他们是好意，但那些话对我只有负担。
这个月，又开始突然间心情低落了。还好昨天把这周的工作做完了，不然又得拖着情绪干活，真的会很累。
感觉是春天的锅，也许是身体激素在作祟。总之，希望情绪低落的时候都能安心闲下来。
当你写下“突然就心情不好’‘，边开车边哭得稀里哗啦’‘回家就收拾东西去开酒店’这些细节时，我仿佛能看到那个连崩溃都要小心翼翼的你。
你一直对自己有很高的要求：工作要抛弃情绪、处理得好好的；面对家人的催婚，也只是默默躲起来，不想起冲突。你说“关系保持距离才安全”，其实是怕再被消耗、怕被辜负，所以才用距离保护自己，对吗？
被领导否定、被家人催促、被情绪拖着走，这些事叠加在一起，让你觉得自己好没用，不被世界所容。但我想告诉你，这些都不是你的问题。你只是在多重压力下，暂时撑不住了而已。
你说，希望情绪低落的时候都能安心闲下来，我很理解这份期待。在这里，你不用逼自己振作，不用扮演情绪稳定的大人。你可以安心地待在低落里，不用急着出来，我会在这里陪着你，听你说所有想说的话。