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擅长方向 社交焦虑 、 讨好型人格 、 自卑心理 、 成长创伤 、 情绪表达困难 、 焦虑情绪 、 压抑心理 、 婚姻冲突
擅长群体 成人个体咨询 、 青少年咨询
咨询风格 抱持 、 温暖 、 温和而坚定 、 赋能 、 富于创造性
擅长服务 情感分析 、 情感陪伴 、 情绪疏导 、 情绪管理 、 心理分析
语言能力 英语 、 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 心理动力取向
85后，211双一流学校硕士，中国心理学会三级咨询师。倾诉风格偏温暖、抱持、赋能。
数十年的职场经历，是妻子、是母亲、是女儿、是老师，也是如今的倾听师……有过高光，也历经过低谷，失望过、崩溃过……我懂婚姻里付出不被撑腰的委屈，懂婆媳间进退两难的内耗，懂深夜辗转难眠的焦虑——这些卡在心底的沉重，从来都不是小题大做。
结缘心理学，终于可以勇敢回望，那些痛苦、焦虑像河流一样只是流经我，我遇见了更好的自己。带着这份礼物一样的收获，淋过雨也想给同样在雨里的你们撑起一方无雨的晴天。
我深知真正的疗愈，始于被精准地看见。在这里，请卸下所有的铠甲，我会以专业拆解情绪，以温柔承接心事，陪你理清关系困局，重获内心的底气与秩序。
2026-04至2026-06：危机干预操作指南45讲
2025-07至2026-01：心理倾听师培养项目一阶·聆心计划（在读）
说实话，我从没觉得这是交易。老师非常棒，我觉得你真的是我素未谋面的朋友，好朋友
谢谢你，聊完我觉得好很多了，心里面的委屈和愤怒，慢慢好像变了，是一种不一样的东西。我觉得老师说的很有道理，听完感觉整个世
谢谢老师，你的启发让我看透了事件的本质
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