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老师，怎么判断自己有抑郁症？
判断自己是否有抑郁症，可以关注以下核心迹象，但这不能替代专业诊断： 1. 核心情绪：持续至少两周的情绪低落、空虚或绝望感。 2. 兴趣丧失：对几乎所有活动都失去兴趣或愉悦感。 3. 躯体变化：出现明显的食欲或体重变化、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、精力减退、注意力难以集中、行动迟缓或烦躁不安、无价值感或过度内疚，反复出现轻生念头。 重要提示：如果上述多项症状持续存在并严重影响你的生活、工作或社交，请务必寻求精神科医生或心理治疗师的专业评估与帮助。自我判断仅为初步参考。
如何自己得抑郁症？
老师，怎么判断自己有抑郁症？
判断自己是否有抑郁症，可以关注以下核心迹象，但这不能替代专业诊断：
1. 核心情绪：持续至少两周的情绪低落、空虚或绝望感。
2. 兴趣丧失：对几乎所有活动都失去兴趣或愉悦感。
3. 躯体变化：出现明显的食欲或体重变化、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、精力减退、注意力难以集中、行动迟缓或烦躁不安、无价值感或过度内疚，反复出现轻生念头。
重要提示：如果上述多项症状持续存在并严重影响你的生活、工作或社交，请务必寻求精神科医生或心理治疗师的专业评估与帮助。自我判断仅为初步参考。