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心沉的常像被压了铅一般,我试图在铅球的表...

心沉的常像被压了铅一般,我试图在铅球的表层上跳跃、狂欢,远离被压住的心事,就当我不记得。可铅球是球,我总会滑下来,滑入痛苦中,被压住的也烙在了我心底,丝毫拽不出来。

假装在跳舞,假装跳舞吧。可每次跳完舞都会更沉的滑落。永远地在球面上跳,我练就的平衡力再强,也要比平面上舞动痛苦。我或许比仙德瑞拉的后母坚强,因为我的舞鞋也在灼烧我的脚。

磨穿铁砚的旭芮  
林成生的回答
林成生心理咨询师

你用如此生动的比喻描绘内心,在痛苦深渊里挣扎的模样。

你说试图在铅球表面跳跃狂欢,可还是一次次滑落,这就像生活中我们想逃避那些痛苦的事,却总是被拉回现实。你努力维持平衡跳舞,哪怕舞鞋灼烧双脚,这坚强令人心疼。

或许可以试试不再独自承受,找专业的老师倾诉倾诉,让这份沉重有人分担。也可以把这些心事写下来,写的过程就是梳理情绪、释放压力。允许自己直面痛苦,给自己一些时间和空间疗愈,说不定慢慢就能减轻铅球的重量,在更平坦的 “地面” 上自在舞动。