问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心沉的常像被压了铅一般,我试图在铅球的表...

磨穿铁砚的旭芮  

心沉的常像被压了铅一般,我试图在铅球的表层上跳跃、狂欢,远离被压住的心事,就当我不记得。可铅球是球,我总会滑下来,滑入痛苦中,被压住的也烙在了我心底,丝毫拽不出来。

假装在跳舞,假装跳舞吧。可每次跳完舞都会更沉的滑落。永远地在球面上跳,我练就的平衡力再强,也要比平面上舞动痛苦。我或许比仙德瑞拉的后母坚强,因为我的舞鞋也在灼烧我的脚。

回答
最佳答案
林成生心理咨询师

你用如此生动的比喻描绘内心,在痛苦深渊里挣扎的模样。

你说试图在铅球表面跳跃狂欢,可还是一次次滑落,这就像生活中我们想逃避那些痛苦的事,却总是被拉回现实。你努力维持平衡跳舞,哪怕舞鞋灼烧双脚,这坚强令人心疼。

或许可以试试不再独自承受,找专业的老师倾诉倾诉,让这份沉重有人分担。也可以把这些心事写下来,写的过程就是梳理情绪、释放压力。允许自己直面痛苦,给自己一些时间和空间疗愈,说不定慢慢就能减轻铅球的重量,在更平坦的 “地面” 上自在舞动。

2个回答
暖暖普通用户

这听起来真的好疲惫又煎熬呀,就像在黑暗里一直摸索着想要找到出口,却总是被黑暗拉回去。我特别好奇,这个像铅球一样压在你心上的心事,它最开始是从哪里冒出来的呢?是在某一个特别的时刻,还是因为某一件具体的事情呀?咱们一起找找它的源头,说不定就能慢慢把这“铅球”挪开啦。

王安锦心理咨询师

您把您所有的心思和压抑的痛苦,勾勒出一幅画面。明明你的内心充满着压抑和痛苦,但你一直在拼命的假装快乐,但是这种假性的快乐又似乎可以伤害到你,对吗?这种挣扎中,我看到了你的坚强,努力。愿意说说是什么事情让你如此痛苦和压抑吗?你是如何看待假装在跳舞这件事情的?
如果愿意,我希望和你共同探讨一下这些压抑背后的原因,如有需要可以私信我。希望我的解答对你有所帮助。

心理咨询案例更多

相关文章推荐