总是存在害怕心理 害怕出门，害怕别人看法，害怕人多的地方，害怕年龄的增长，害怕自己没办法做好事情，甚至连死后别人的看法议论都害怕，很诡异的惧怕和无止境的头疼， 如果要摆脱害怕的心理到底要做到什么？如果内核不稳定怎样才能寻找到安稳？看着自己现在的悲催结局能做到心无旁骛的追寻内心的平静和美好吗？
总是存在害怕心理
害怕出门，害怕别人看法，害怕人多的地方，害怕年龄的增长，害怕自己没办法做好事情，甚至连死后别人的看法议论都害怕，很诡异的惧怕和无止境的头疼，
如果要摆脱害怕的心理到底要做到什么？如果内核不稳定怎样才能寻找到安稳？看着自己现在的悲催结局能做到心无旁骛的追寻内心的平静和美好吗？
看到了你的各种害怕，感受到了你深深的焦虑和不安。不知道你曾经经历了什么，你的各种害怕是从什么时候开始的呢？听你的描述，你的各种害怕更多是周围人的注视和评价，你很在意你在别人眼中的形象了，不知道从小一直会被挑剔呢？调整建议的话，一是去看看自己到底害怕的是什么，并尝试直面这种恐惧；二是从一点小事做起，为自己做一点事情，不去在意别人的看法，多一点生活掌控感。