对社会上一些没有遵守规则的人或事很厌恶，... 比如看见人行道上，有人在路中间聊天做事什么的，我有时候会绕道，有时候会直接从中间挤过去。这种把公共场合当自家客厅的事情，会非常讨厌也很烦，影响心情。比如有些时候。被大爷大妈有些做法和报道，看了以后现在都有点厌世的感觉了
对社会上一些没有遵守规则的人或事很厌恶，...
比如看见人行道上，有人在路中间聊天做事什么的，我有时候会绕道，有时候会直接从中间挤过去。这种把公共场合当自家客厅的事情，会非常讨厌也很烦，影响心情。比如有些时候。被大爷大妈有些做法和报道，看了以后现在都有点厌世的感觉了
能够感受到，当规则被随意打破时，你内心会生出强烈的不公感与愤怒，长期接收这类事件，慢慢衍生出厌倦、失望，甚至厌世的感受，这并不是你“小心眼”，是内心秩序被反复冲击之后产生的情绪应激。不用强迫自己接纳这类行为，但是可以试着“情绪解绑”：这件事不对，但这件事不需要让我一直难受。
现实遇到时优先回避，线上有意识少刷容易激起愤怒的资讯，给自己留出情绪缓冲空间。
如果这种厌倦感一直挥之不去，我们可以一起探索，如何建立更稳定的内心状态，减少外界事件对情绪的冲击。