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我自控力很差，不知道如何提高我的自控力？

周一宇  
唐子奎的回答
唐子奎心理咨询师

自控力这个词语，本来就是违背人性的，你想想你抓一个气球，想把它抓小，就一定会有反抗，哪里有压迫哪里就有反抗，最后的结果就是气球爆掉，这是你想要的吗？
如果想要你真实想要的，我可以陪你一起去看看

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