为什么我一直很害怕一件事情的后果？ 总是怀疑自己，总是拖延，担忧自己给的酬劳不够所以没办法得到想要得到的，这很不正常，甚至陌生。觉得我为自己将来奋斗的日子不多了，因为很严重的年龄焦虑，一件事情牵扯出另外一件事情，然后恶性循环，困在焦虑里面挣脱不开。
为什么我一直很害怕一件事情的后果？
总是怀疑自己，总是拖延，担忧自己给的酬劳不够所以没办法得到想要得到的，这很不正常，甚至陌生。觉得我为自己将来奋斗的日子不多了，因为很严重的年龄焦虑，一件事情牵扯出另外一件事情，然后恶性循环，困在焦虑里面挣脱不开。
焦虑就像弹簧，你越用力压它（对抗它），它反弹得越厉害。 当你真的允许它存在，不急着赶走它的时候，它反而会慢慢卸力。